힘쎈여자 강남순의 몽골인 시력, 유전인가 환경인가?

힘쎈여자 강남순이라는 드라마를 우연히 보게 되었다. 극중에서 이유미가 연기하는 강남순은 몽골에서 자란 소녀로, 뛰어난 힘과 시력을 가지고 있는 설정의 캐릭터인데, 그녀의 시력은 평균적으로 3.0이라고 알려진 몽골인 시력이라고 한다. 문득, 몽골인들의 시력이 높다는 것은 익히 알고 있었지만 얼마나 높은지 그 이유가 무엇인지에 대해서 궁금해지기 시작했다.

몽골인 시력은 유전적으로 좋은 것일까? 아니면 환경적인 요인이 더 큰 영향을 미치는 것일까? 그래서 드라마 속의 몽골인 시력에 대해 과학적으로 알아보고, 시력 검사와 시력 개선에 관한 정보도 알아보려고 합니다. 조금은 엉뚱한 발상이지만 그래도 눈 건강과 관련이 있을 것 같아서 재미있는 포스팅이 될 것 같네요.

힘쎈여자 강남순 간략 소개

드라마 ‘힘쎈여자 강남순’은 JTBC에서 2023년 10월 7일부터 방영된 토일드라마로, 백미경 작가와 김정식 PD가 함께 만든 작품입니다.
드라마의 주인공은 강남순(이유미 분)으로, 어릴 때 몽골에서 아버지를 잃고 혼자 살아온 소녀로 나옵니다. 그녀는 자신이 입고 왔던 옷의 상표와 TV에서 본 ‘강남스타일’ 노래를 통해 자신이 한국에서 왔고 이름이 강남순이라는 것을 알게 된다는 설정으로 드라마가 본격적으로 시작됩니다.
강남순은 한국에 도착한 후에도 자신만의 방식으로 살아가며 다양한 사람들과 만나고 사건에 휘말리게 됩니다. 그중에서도 강희식(옹성우 분)은 공항에서 처음 만난 후에도 계속해서 운명적인 만남을 하게 되는 열혈 형사입니다.
드라마는 강남순의 파란만장한 한국 적응기와 강희식과의 설렘 가득한 로맨스를 그리고 있으며, 강남순의 힘과 시력, 그리고 가족과의 관계에 대한 비밀도 점차 밝혀지고 있습니다.

왠지 드라마 홍보하는 느낌이 들까요? 드라마의 내용은 이쯤에서 정리하고 본격적인 몽골인 시력에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. ^^

몽골인 시력 정의와 특징

몽골인 평균 시력은 3.0이라고 알려져 있으며, 이는 한국인 평균 시력인 1.0보다 훨씬 높습니다.
몽골인 시력의 특징은 멀리 있는 물체나 사람을 잘 볼 수 있다는 것입니다. 예를 들어, 몽골인들은 1km 떨어진 곳에 있는 사람의 얼굴을 구별할 수 있으며, 5km 떨어진 곳에 있는 동물이나 자동차를 인식할 수 있습니다.
몽골인 시력은 드라마 ‘힘쎈여자 강남순’에서도 잘 나타납니다. 강남순은 근시나 원시가 없으며, 아파트 꼭대기층에서 형광 팬티를 입고 춤추는 강희식을 밖에서도 훤히 볼 수 있었죠.

몽골인 시력이 좋은 원인과 영향 요인

몽골인 시력의 원인은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 작용한다고 할 수 있습니다. 유전적인 요인은 몽골 사람들이 가지고 있는 특정한 유전자로 인해 시력이 좋아지는 것이며, 환경적인 요인은 몽골에서의 생활 습관과 조건으로 인해 시력이 좋아지는 것입니다.
유전적인 요인으로는 MTHFR 유전자가 있습니다. MTHFR 유전자는 엽산 대사에 관여하는 유전자로, 엽산은 DNA 합성과 복제에 필요한 영양소입니다. MTHFR 유전자에 변이가 있으면 엽산 대사가 잘 되지 않아 DNA 손상이 증가하고, 이는 망막 세포의 손상과 관련이 있습니다. 몽골 사람들은 MTHFR 유전자에 변이가 적어 엽산 대사가 잘 되고, 이로 인해 망막 세포가 건강하게 유지되어 시력이 좋아진다고 합니다.
환경적인 요인으로는 몽골에서의 생활 습관과 조건에서 찾아 볼 수 있습니다. 몽골 사람들은 어릴 때부터 초원에서 말을 타거나 사냥을 하면서 멀리 보는 훈련을 하게되는데요. 이는 눈의 근육을 발달시키고 시력을 좋게 합니다.
몽골의 기후와 환경도 시력에 영향을 줍니다. 몽골은 고도가 높고 공기가 맑아서 자외선이 강합니다. 이는 눈에 자극을 주고 시력을 향상시킨다고 알려져 있습니다.
몽골 사람들은 채소보다 고기를 많이 먹는데, 이는 단백질과 철분 등의 영양소가 풍부하고, 눈 건강에 좋은 비타민 A와 D도 많이 함유하고 있습니다. 이러한 식습관도 시력에 도움이 됩니다.

시력 검사와 시력 개선 방법

시력 검사란 눈의 상태와 기능을 측정하고 진단하는 과정을 말합니다. 시력 검사에는 여러 가지 종류가 있으며, 각각 다른 방법으로 시력을 측정합니다. 시력 개선은 시력이 나쁜 사람들이 시력을 좋게 하기 위해 하는 행동입니다. 시력 개선에는 여러 가지 방법이 있으며, 각각 다른 효과를 기대할 수 있습니다. 그럼 시력 검사 종류와 방법 그리고, 시력 개선 방법에 대해서 알아보겠습니다.

시력 검사 종류와 방법

안과검진 : 안과 전문의가 눈의 구조와 기능을 직접 검사하는 방법입니다. 안압, 망막, 백내장 등의 질환을 진단합니다.
스넬렌 검사 : 스넬렌 차트라고 하는 알파벳이나 한자로 이루어진 도판을 보고 읽는 방법입니다. 가장 일반적인 시력 검사로, 1.0, 0.5 등으로 표현합니다.
로젠톰 검사 : 로젠톰 차트라고 하는 숫자나 도형으로 이루어진 도판을 보고 읽는 방법입니다. 스넬렌 검사보다 정확하게 시력을 측정할 수 있습니다.
난시 검사 : 난시 차트라고 하는 선으로 이루어진 도판을 보고 선의 굵기나 모양을 판단하는 방법입니다. 난시의 정도와 방향을 알 수 있습니다.
색맹 검사 : 색맹 차트라고 하는 점으로 이루어진 도판을 보고 숫자나 도형을 찾는 방법입니다. 색맹의 유무와 종류를 알 수 있습니다.

시력 개선을 위한 식습관과 운동법

시력 개선을 위해서는 건강한 식습관과 운동법에 대해서 알려드리겠습니다.

식습관 : 시력에 좋은 영양소를 섭취하는 것이 중요합니다. 비타민 A, C, E, 베타카로틴, 루테인, 아스타잔틴 등이 눈 건강에 도움이 됩니다. 당근, 시금치, 오메가3 함유 식품, 달걀, 견과류 등을 섭취합니다.

운동법 : 눈의 근육을 강화하고 혈액 순환을 촉진하는 운동을 하는 것이 좋습니다. 눈 깜빡임, 눈 돌리기, 눈 마사지, 팔뚝 길이만큼 떨어진 곳에 손가락을 대고 주시하기 등의 운동을 합니다.

눈 굴리기 : 눈을 시계 방향과 반대 방향으로 천천히 굴리는 운동입니다. 이 운동은 눈의 근육을 강화하고 눈을 편안하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 하루에 10번씩 반복해보세요.
눈 깜빡이기 : 많은 사람들이 스트레스나 집중력 부족으로 눈을 오랫동안 감지 않는 경향이 있습니다. 이는 눈의 건조함과 피로를 증가시킵니다. 눈을 깜빡이면 눈에 윤활유를 공급하고 건조함과 피로를 줄일 수 있습니다. 하루에 5분씩 눈을 깜빡이는 운동을 해보세요.
손바닥 마사지 : 손바닥 대기 기법이라고도 하는 이 운동은 눈의 피로를 풀어주는 데 효과적입니다. 손바닥을 비벼서 따뜻하게 만든 후, 눈을 감고 가볍게 손바닥을 눈 위에 올려놓으세요. 1분 동안 눈을 감은 상태로 깊게 호흡하세요. 하루에 2-3번씩 해보세요.
시선 이동하기 : 가까운 곳과 먼 곳으로 시선을 번갈아 이동하는 운동입니다. 이 운동은 눈의 초점 조절 능력을 향상시키고 시력 저하를 예방하는 데 도움이 됩니다. 팔을 앞으로 쭉 뻗어서 엄지를 올려보세요. 5초 동안 시선을 엄지에 두고 약 5-6m 떨어진 곳으로 시선을 이동하세요. 2분 동안 5초에 한 번씩 시선을 이동해보세요.
명암 트레이닝 : 명암 차트라고 하는 점으로 이루어진 도판을 보고 숫자나 도형을 찾는 운동입니다. 이 운동은 홍채의 수축과 확장을 자극하고 시력 감각을 개선하는 데 도움이 됩니다. 명암 차트를 인쇄하거나 화면에 표시하세요. 차트에서 숫자나 도형을 찾아보세요. 하루에 10분씩 해보세요.

마치며

오늘은 드라마 ‘힘쎈여자 강남순’에서 나타난 몽골인 시력에 대해 과학적으로 알아보았습니다. 몽골인 시력은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 작용하여 높은 시력을 형성한다고 할 수 있습니다. 또한, 시력 검사와 시력 개선에 관한 정보도 확인해 봤는데요. 시력 검사는 눈의 상태와 기능을 측정하고 진단하는 과정으로, 여러 가지 종류가 있습니다. 시력 개선은 시력이 나쁜 사람들이 시력을 좋게 하기 위해 하는 활동으로, 건강한 식습관과 운동법이 필요합니다.

드라마 속의 몽골인 시력에 대한 흥미와 호기심에 도움이 되었을까요? 여러분들의 눈 건강을 위해서도 도움이 되었으면 합니다. 감사합니다.