심근경색 발병 시 대처방법과 후유증 및 예방에 도움되는 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다. 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀서 심장 근육이 죽어가는 위험한 질환입니다. 심근경색이 발생하면 심한 가슴 통증, 호흡곤란, 구토, 불안, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심근경색은 즉시 응급 처치와 치료가 필요하며, 치료 후에도 재발이나 합병증을 예방하기 위해 생활습관을 개선하고 정기적인 검진과 약물치료를 받아야 합니다. 이전 포스팅 심근경색 전조증상과 자가진단 확인 및 예방법을 통해서 심근경색의 위험도와 후유증에 대해서 알려드린바 있으니 참고하시기 바랍니다.
목차
- 심근경색 발병 시 대처방법
- 심근경색 치료 방법
- 심근경색 치료 후 후유증 예방 방법
- 심근경색에 도움되는 추천 음식 7가지
심근경색 발병 시 대처방법
심근경색은 급성으로 발생하는 질환으로, 발병 시간이 지연될수록 심장 근육의 손상이 커지고 사망 위험이 높아집니다. 따라서 심근경색의 증상을 인식하고 빠르게 대응하는 것이 중요합니다. 다음은 심근경색 발병 시 대처방법입니다.
- 가슴 통증이 10분 이상 지속되거나 니트로글리세린 설하정으로 호전되지 않으면 119에 전화하여 응급구조 요청을 하세요. 가능하면 가까운 병원으로 이동하세요.
- 가슴 통증과 함께 호흡곤란, 구토, 불안, 창백, 땀, 실신 등의 증상이 있으면 심각한 상태일 수 있으니 즉시 응급구조 요청을 하세요.
- 응급구조 요청 시에는 자신의 증상과 복용중인 약물, 알레르기 반응 등을 정확하게 전달하세요.
- 응급구조 요원이 도착하기 전까지는 안정적인 자세로 휴식하세요. 가능하면 반쯤 앉은 자세로 호흡을 조절하세요.
- 의식이 없거나 호흡이 멎으면 인공호흡과 심폐소생술을 시도하세요. 인공호흡과 심폐소생술은 미리 배워두시면 많은 도움이 됩니다.
- 의사의 지시가 없으면 아스피린 등의 혈전용해제를 복용하지 마세요. 혈전용해제는 혈액응고를 방해하여 출혈 위험이 있습니다.
심근경색 치료 방법
심근경색의 치료 목적은 막힌 관상동맥을 재개통하여 혈류를 회복시키고, 재발과 합병증을 예방하는 것입니다. 심근경색의 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 관상동맥 확장 성형술 : 막힌 관상동맥에 풍선과 스텐트라는 금속 그물망을 삽입하여 혈관을 확장하는 시술입니다. 이 시술은 막힌 혈관을 가장 효과적으로 뚫어주는 방법으로, 가능한 한 빠른 시간 내에 시행해야 합니다. 관상동맥 확장 성형술은 많은 병원에서 시술이 가능하니 어렵지 않게 찾을 수 있을 것입니다.
- 혈전용해제 : 혈전을 녹이는 약물을 정맥에 투여하는 치료입니다. 관상동맥 확장 성형술이 불가능하거나 지연될 경우에 사용합니다. 혈전용해제 정보는 포털사이트에서 쉽게 확인할 수 있으며, 병원이나 약국에서 보다 정확한 정보를 얻을 수 있습니다.
- 약물치료 : 막힌 혈관을 넓힌 후에는 재발과 합병증을 예방하기 위해 약물치료가 필요합니다. 약물치료에는 항혈소판제, 항응고제, 지질강하제, 베타차단제, 에이스억제제 등이 있습니다. 약물치료는 의사의 처방에 따라 꾸준히 복용해야 합니다.
심근경색 치료 후 후유증 예방 방법
심근경색 치료 후에도 재발이나 합병증의 위험이 있습니다. 재발이나 합병증은 심장 기능의 저하, 심부전, 부정맥, 심장판막질환, 심장막염 등을 유발할 수 있습니다. 따라서 심근경색 치료 후에는 다음과 같은 방법으로 후유증을 예방해야 합니다.
- 정기적인 검진 : 심근경색 치료 후에는 정기적으로 심전도, 심장초음파, 운동부하 검사 등을 통해 심장 기능과 혈관 상태를 점검해야 합니다. 검진 결과에 따라 약물치료나 추가적인 시술이 필요할 수 있습니다.
- 생활습관 개선 : 심근경색의 주요 원인인 동맥경화증의 위험 인자를 줄이기 위해 생활습관을 개선해야 합니다. 흡연, 과음, 과식, 스트레스 등은 피하고, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 수면 등은 유지해야 합니다. 건강한 식단에 대한 팁은 dietcollect.com에서 찾아볼 수 있습니다.
- 자가 관리 : 심근경색 치료 후에는 자신의 몸 상태를 잘 관찰하고 증상의 변화를 기록해야 합니다. 가슴 통증, 호흡곤란, 부종, 발한 등의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야 합니다. 또한 체중, 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 주기적으로 측정하고 관리해야 합니다.
심근경색은 삶의 질에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 하지만 적절한 대처와 치료, 그리고 예방을 통해 건강하고 행복한 삶을 이어가실 수 있습니다.
심근경색에 도움되는 추천 음식 7가지
- 사과: 사과에는 펙틴이라는 식이섬유가 풍부하게 들어있습니다. 펙틴은 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시켜주고, 혈압을 낮춰주는 효과가 있습니다. 또한 사과에는 폴리페놀이라는 항산화물질이 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 혈관을 튼튼하게 하고, 혈전을 방지하는 역할을 합니다.
- 딸기: 딸기에는 비타민 C와 안토시아닌이라는 물질이 많이 들어있습니다. 비타민 C는 콜라겐 합성을 도와주어 혈관의 탄력성을 증진시켜주고, 안토시아닌은 혈관의 염증을 감소시켜주고, 산화스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다.
- 포도: 포도에는 레스베라트롤이라는 물질이 들어있습니다. 레스베라트롤은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거해주고, 혈액 응고를 억제하고, 혈관의 수축과 이완을 조절하는 효과가 있습니다. 또한 포도에는 퀘르세틴이라는 물질도 함유되어 있습니다. 퀘르세틴은 혈관의 염증을 감소시켜주고, 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다.
- 방울토마토: 방울토마토에는 리코펜이라는 물질이 들어있습니다. 리코펜은 강력한 항산화 작용을 하여 콜레스테롤의 산화를 막아주고, 혈관의 손상을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 방울토마토에는 칼륨이라는 미네랄도 함유되어 있습니다. 칼륨은 체내의 나트륨과 균형을 맞춰주어 혈압을 조절하는 역할을 합니다.
- 가지: 가지에는 나사신이라는 물질이 들어있습니다. 나사신은 혈액 응고를 억제하고, 혈전의 생성을 방지하는 효과가 있습니다. 또한 가지에는 식이섬유와 칼륨도 풍부하게 들어있습니다. 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 칼륨은 혈압을 조절해주는 역할을 합니다.
- 양파: 양파에는 퀘르세틴이라는 물질이 들어있습니다. 퀘르세틴은 혈관의 염증을 감소시켜주고, 혈압을 낮춰주는 역할을 합니다. 또한 양파에는 알릴 프로필 디스루프타이드라는 물질도 함유되어 있습니다. 이 물질은 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거해주고, 혈관을 깨끗하게 만들어주는 효과가 있습니다.
- 견과류: 견과류에는 오메가-3 지방산이라는 물질이 들어있습니다. 오메가-3 지방산은 혈액 응고를 억제하고, 혈전의 생성을 방지하는 효과가 있습니다. 또한 견과류에는 식이섬유와 비타민 E도 함유되어 있습니다. 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 비타민 E는 콜레스테롤의 산화를 막아주는 역할을 합니다.
마무리
심근경색 발병 시 대처방법과 후유증 예방 및 도움되는 음식 Best 7에 대해 알아보았습니다. 심근경색은 조기에 응급처치를 받으면 생명을 구하고 합병증을 예방할 수 있습니다. 또한 심근경색의 위험 인자를 관리하고, 건강한 생활 습관을 유지하고, 정기적인 검진과 약물치료를 받음으로써 재발을 막을 수 있습니다. 평소 규칙적인 운동과 좋은 식습관을 통해서 건강한 심장을 만들기 위한 노력을 오늘부터 실천해 보는건 어떨까요? 감사합니다.
