디에타민으로 다이어트 성공할 수 있는 간단한 방법에 대해서 알려드릴려고 합니다. 다이어트를 하고 싶은데, 식욕을 억제할 수 없다면 어떻게 해야 할까요? 이것은 살을 빼기위해 노력하는 많은 사람들이 고민하는 문제입니다. 그래서 오늘은 식욕을 억제해주는 다이어트 약인 디에타민에 대해 알아보고, 디에타민으로 다이어트 성공한 비결과 당신도 할 수 있는 간단한 방법을 소개해드리겠습니다.
목차
- 디에타민이란?
- 디에타민 효과와 효능
- 디에타민 부작용과 복용방법
- 디에타민 다이어트 성공 비결
- 간단한 디에타민 다이어트 방법
- 마치며
디에타민이란?
디에타민은 암페타민 계통의 화합물로 향정신성의약품으로 분류되어 있다.
향정신성의약품답게, 별도 처방 없이는 구입할 수 없으며, 일반적인 다이어트 기능성 식품들과는 체중감량 효과가 차원이 다릅니다. 예비임상실험에서 약물치료에 참가한 대상자 38명 중 효과를 본 비율이 89.5%나 될 정도로 효과가 즉각적이고 강력합니다.
효과가 빠른 만큼 부작용도 흔하고 빨리 나타납니다. 예비임상실험에서 절반 이상(50.8%)이 부작용을 경헙했다고 합니다. 그렇기 때문에 반드시 의사와 상담하여 처방을 받아야 합니다.
디에타민은 국내에서는 주로 대웅제약에서 제조 (수입)되는 식욕 억제제로, 다이어트 약으로 사용됩니다. 앞서도 말해
디에타민은 국내에서는 주로 대웅제약에서 제조 (수입)되는 식욕 억제제로, 다이어트 약으로 사용됩니다. 앞서도 말했지만, 이 약은 식욕을 억제하는데 매우 효과적이라 알려져 있으며, 교감신경을 자극하여 식욕을 억제하는 기능이 있습니다. 따라서 체중 감량을 원하는 분들이 많이 처방받는 약입니다.
디에타민의 주성분은 펜터민이라는 화학물질로, 이 물질은 중추신경계를 자극하여 식욕 중추를 억제하고, 에너지 소모를 증가시킵니다. 그러나 펜터민은 중독성이 있으며, 장기간 복용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그래서 디에타민은 의사의 처방을 받아야만 구입할 수 있는 약입니다.
디에타민 효과와 효능
디에타민의 가장 큰 효과는 바로 식욕을 줄여주는 것입니다. 많은 사람들이 다이어트를 실패하는 이유는 바로 식욕 조절에 실패하기 때문입니다. 디에타민은 복용하면 입맛이 없어지고, 쉽게 포만감을 느끼게 됩니다. 그렇기 때문에 음식 섭취량을 줄일 수 있고, 결국 체중 감량의 효과를 볼 수 있습니다.
디에타민의 효능은 체중 감량뿐만 아니라, 비만과 관련된 여러 가지 질병들을 예방하거나 개선하는 데에도 있습니다. 예를 들어, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 관상동맥 질환 등은 비만이 주요한 원인이 될 수 있습니다. 디에타민을 통해 체중을 감량하면 이러한 질병들의 위험도를 낮출 수 있습니다.
디에타민 부작용과 복용방법
디에타민은 다이어트에 효과적인 약이지만, 부작용을 주의해야 합니다. 디에타민의 부작용으로는 심장 두근거림, 우울감, 불쾌감, 혈압상승, 도취감, 어지러움, 두통, 입마름 등이 있습니다. 또한 장기간 복용하면 중독성이 생기고, 의존성이 발생할 수 있습니다. 그리고 디에타민은 다른 약물과의 상호작용이 있을 수 있으므로, 복용 전에 의사와 상담해야 합니다.
디에타민의 복용방법은 의사의 처방에 따라야 합니다. 일반적으로 하루 한 번 아침에 공복에 복용하며, 한 번에 15~37.5mg을 복용합니다. 복용 기간은 3개월 이내로 제한되며, 그 이상 복용하면 효과가 감소하고 부작용이 증가할 수 있습니다. 디에타민을 복용하는 동안에는 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동을 병행해야 합니다.
디에타민 다이어트 성공 비결
디에타민으로 다이어트를 성공한 사람들의 비결은 무엇일까요? 인터넷에서는 디에타민으로 다이어트를 한 사람들의 후기를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그 중에서 몇 가지를 소개해드리겠습니다.
- [디에타민 부작용과 6개월 복용 솔직후기] : 이 블로거는 디에타민을 6개월 동안 복용하면서 10kg 이상 감량했다고 합니다. 그는 디에타민을 복용하면서 식욕억제 효과를 느꼈고, 점심은 조금만 먹고 저녁을 거의 안 먹었다고 합니다. 그러나 디에타민의 부작용으로 불면증과 탈모를 겪었다고 하며, 영양소를 섭취하는 것이 중요하다고 강조합니다.
- [1년 이상 디에타민 복용했던 후기] : 이 블로거는 1년 이상 디에타민을 복용하면서 53~55kg에서 47~48kg까지 감량했다고 합니다. 그는 디에타민을 복용하면서 텐션 업과 잠이 확 깬다는 효과를 느꼈고, 술을 마시면 미친 사람처럼 취하거나 실신했다고 합니다. 자격증 시험을 보러갔을 때 손이 엄청 떨려서 시험을 망쳤고, 기억력도 나빠졌다고 하며, 절대 먹지 말라고 경고합니다.
디에타민으로 다이어트를 성공한 사람들의 공통점은 약효를 잘 이용해서 적절하게 도움을 받았다는 것입니다.
- 식욕억제 효과를 잘 활용하여 음식 섭취량을 줄여서 다이어트에 도움을 받았으며
- 규칙적인 운동을 병행하여 체지방을 감소에 도움이 되었다고 합니다.
- 부족한 영양소을 적절하게 섭취하여 건강을 유지하면서 체중 감량에 효과를 봤다고 합니다.
간단한 디에타민 다이어트 방법
디에타민은 식욕억제제로, 다이어트 약으로 사용됩니다. 하지만 이 약만 복용해서는 체중 감량을 기대하기는 어렵습니다. 특히 부작용의 우려때문에 반드시 약과 함께 병행해야 하는 방법들이 있습니다.
- 수분 섭취 : 디에타민을 복용하면 입마름이 심해집니다. 그래서 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마셔야 합니다. 수분 섭취는 신진대사를 촉진하고, 독소 배출을 돕습니다.
- 저열량 고단백 식단 : 디에타민을 복용하면 식욕이 줄어들기 때문에 음식 섭취량도 줄어듭니다. 그러나 영양소는 적절하게 섭취해야 합니다. 저열량 고단백 식단은 체중 감량에 도움이 되고, 근육량을 유지하고, 포만감을 높여줍니다. 닭가슴살, 계란, 콩, 우유 등이 좋은 고단백 식품입니다.
- 저탄수화물 식단 : 탄수화물은 에너지원이지만, 과다하게 섭취하면 지방으로 쌓이게 됩니다. 디에타민을 복용하는 동안에는 저탄수화물 식단을 따라야 합니다. 밥, 빵, 면, 과자 등의 탄수화물을 줄이고, 채소, 과일, 견과류 등의 복합탄수화물을 섭취하세요.
- 규칙적인 운동 : 디에타민은 식욕을 억제하는 것 뿐이지, 체지방을 직접 태우는 것은 아닙니다. 체지방을 감소시키려면 규칙적인 운동이 필요합니다. 유산소 운동과 근력 운동을 적절히 조합하여 하루에 30분 이상 운동하세요. 운동은 체중 감량뿐만 아니라, 건강과 컨디션 조절에도 좋습니다.
마치며
이상으로 디에타민으로 다이어트 성공한 비결과 누구나 할 수 있는 간단한 다이어트 방법에 대해 알아보았습니다. 디에타민은 효과적인 다이어트 약 이지만, 부작용도 있으므로 주의해야 합니다. 디에타민은 의사의 처방을 받아야만 구입할 수 있는 약 이므로, 복용 전에 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다.
